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没想到抓头还可以有如此大的好处

2019-07-03 18:50:13

  头部是身体的重要部分。中医认为,人体的十二经穴集中在头部。它们是身体的主人,在人类健康中发挥着关键作用。那么,定期的头部按摩有什么好处呢?

  挠头有什么好处?

  1.让人耳目一新

  刮头按摩能有效刺激头部穴位,因此能起到很好的提神醒脑作用。

  2.促进头部血液循环

  按摩头部,能有效刺激分布在头皮上的毛细血管,使其处于扩张状态,从而促进头部的血液循环,为大脑提供更多的氧气和营养。

  按摩头部,刺激头皮上的毛细血管

  3.缓解头痛症状

  头部按摩可以减轻运动,从而显著减轻头痛症状。所以当你头痛的时候,不要只吃头痛药。先按摩你的头!

  4、有利于头发健康生长

  当头发被按摩时,它可以调节头部的血液循环,为头发根部提供更多的营养。同时刺激头皮毛囊,在一定程度上加强发根,防止脱发,促进头发健康生长。

  头部健康的重要穴位

  Baihui点

  百会穴位于头部正中,是杜牧经络的主要穴位。督经是阳气贯穿全身的主线。因此,百会穴可以有效地调节经络和穴位。

  2.寺庙

  太阳穴在头的一侧,眼睛的外眼角和眉毛的中部略微偏离手指的后部。定期按摩可用于调节头痛、疲劳等不适。

  抓头的方法

  1:抓头时,可将五根手指伸入梳子内,用手指按摩头皮,前后方向按摩头皮,左右方向按摩,确保每一个部位都可以按摩。

  头被刮伤时,五根手指可以伸成梳子。

  2:打开十根手指,放在头皮上,用指尖从头顶按摩,重复约5分钟。

  3:用十个手指的指尖抓头皮,但在抓头皮时,要剪掉长指甲,以免抓伤头皮。

  挠头笔记

  1.握紧你的手

  头部的脂肪层非常薄,几乎只覆盖了头皮的一层。因此,在按摩头部时,手的力量不宜过大,否则容易对头部神经造成不利的损伤。

  2.身体需要放松

  当你抓挠和按摩头部时,保持身体放松。别紧张。它能使按摩更有效。


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