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究竟怎么按摩才可以瘦腿啊?

2019-06-23 20:28:22

  如何快速按摩瘦腿。为了追求美丽,很多女性朋友都在拼命减肥,尤其是腿部。他们希望通过各种减肥方法来达到瘦腿的目的,但提醒大家要小心避免一些不合适的减肥方法会损害你的健康。

  中医建议用中医按摩,而且腿和大腿都很瘦。

  中医按摩瘦腿

  1. 用左手握住左腿和脚踝的位置,由下至上按摩至小腿根部,左右两手交替,重复10次,再换右腿。

  2. 双手握住小腿和脚踝,将整个小腿由下向上按压,注意每个部位5秒钟,然后向上重复5次。

  中医按摩瘦大腿

  中医按摩瘦大腿

  1. 双手握住大腿内外,从脚踝到腹沟直线按摩,重复10次。

  2. 双手合十,大腿肌肉像毛巾一样压紧。重复10次。

  3.四根手指互相靠近。手掌沿着大腿从下往上打。重复10次。


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