许多穴位和经络分布在身体的各个部位，身体中也有相应的反射区。因此，适当的按摩可以发挥良好的健康效果。

　　许多穴位和经络分布在人体的各个部位。

　　此外，虽然耳朵是一个听觉器官，但它不是很明显，人们在日常生活中往往忽视了对它的照顾。事实上，耳朵里隐藏着重要的健康穴位，只要在空闲的时候多按摩，就能起到很好的保健效果。

　　捏耳朵有什么好处?

　　营养的肾脏

　　根据传统中医理论,肾脏浓缩精华,照亮耳朵,所以定期按摩耳朵可以产生良好的营养对肾脏的影响,这是非常有利于补肾脏和加强身体,有些男人是一个优秀的以保护方法和身体缺陷的人。

　　2.缓解失眠

　　失眠是很多人都遇到过的一件麻烦的事情，除了服用安眠药来解决它，按摩耳朵也是可以做到的。中医认为“失眠就是失眠”，与脾虚肝气损害密切相关。

　　下耳穴与肝脾穴位相对应，有助于疏通脾肝经络，调节失眠，缓解头痛。

　　3.疏浚;肝

　　很多人经常有生气、生气等不好的症状，而生气对肝脏的伤害很大，所以一些生气的人很容易出现肝气郁结的症状。

　　选择按压和揉捏耳朵可以起到很好的作用，因为它对应的是肝脏在耳朵中的反射区域。按摩耳朵时，可调节肝经。所以，当你想生气或者生气的时候，你也可以捏捏耳朵。

　　选择耳部按摩可以起到很好的调节作用。

　　4.促进血液循环

　　按摩耳朵时，可以提高耳朵的局部温度，主要是因为耳朵上的血液循环趋于正常。

　　中医理论认为“痛不痛，痛不痛”。当按摩耳朵时，如果发现疼痛，气血循环不顺畅，所以按摩几次可以有效缓解它。因此，选择耳部按摩是促进血液循环的一种很好的方式。

　　按摩耳朵的方法

　　用手向上按压耳朵，一次按压左右耳朵十次左右，感觉发热。

　　将手指逐渐按在耳朵轮廓上，手的力量也要从轻到重。每次按摩的次数应保持在3-5分钟左右，遇到疼痛的部位应进行更多的按压和揉捏。

　　如上所述，你还记得捏耳朵的好处吗?所以当你有空的时候，你最好多按摩你的耳朵。这个方法不仅简单，而且非常简单。最重要的是，效果非常强大。